After over 17 年 of Muay Thai, 還在糾正動作。 @Keep_精選 怎么練好拳? 重復重復再重復。這次是練勾拳擊腹。
1。擊腹是一個近距離的拳出拳時另一個手一定要護頭
2。用腰發力
3。同時腳要放松送力
練習重拳的時候一定要護好手腕!
海贼王导航