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   每天的水你喝對了嗎?

1.白開水:排毒瘦小腹,一般人最好的選擇;
2.鹽水:加快腸胃蠕動排出毒素,便秘者適用;
3.檸檬水:增加食欲,但長期飲用會引起鈣流失,造成胃酸分泌過多;
4.蜂蜜水:不適合早晨喝,更適合睡前,中醫有云:朝朝鹽水,晚晚蜜湯;
5.牛奶:空腹喝牛奶,營養流失。
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