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    1. Keep 榮獲 App Store 2015年度精選
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      久坐族臀腹激活

      Keep 最基礎的訓練,為「零運動經驗」的人打開健身之門。本套課適用于常年疏于運動或者久坐、久站甚至久臥「需要舒展身體」的人群,動作簡單易掌握,練完后也不太容易出現肌肉酸痛感,很適合零基礎訓練者,訓練動作包含腹部和臀部肌肉的激活練習,可以充分「喚醒」你的身體!

      1 節

      K1

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