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    1. Keep 榮獲 App Store 2015年度精選
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      跑前準備

      跑步是一個下肢為主的運動模式,它的熱身方式與平時健身會有些區別。我們日常的行走坐臥會讓下肢肌肉的緊張程度不一,這種不平衡會讓跑姿變得不自然,增加了受傷的風險。

      1 節

      K1

      3113808 人訓練

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