Keep 榮獲 App Store 2015年度精選
Keep - 跑步健身教練
2 億用戶正在使用
立即下載
Keep 內打開
深蹲入門

從最簡單的動作開始,一步步學會深蹲的正確姿勢。深蹲是健身訓練的基本功之一,但這個看似簡單的動作其實很容易做錯。做跑、跳、蹲動作時膝蓋產生的疼痛,往往都是下肢發力模式錯誤造成的,學會正確的深蹲動作正是根治膝關節疼痛的第一步。

1 節

K1

10948359 人訓練

使用手機 Keep 進行完整訓練

訓練成果

到 Keep 查看更多
海贼王导航