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變速跳繩燃脂

HIIT 風格的跳繩,減脂同時還能增強身體協調能力。跳繩是運動員們常用的訓練器械,常見于拳擊、格斗、球類運動的訓練。它不僅可以同時鍛煉到心肺功能和身體的協調能力,還有極為高效的減脂效果。

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