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啞鈴全身循環

一副啞鈴,3個循環,練遍全身。看似每個相鄰動作訓練部位都不同,但訓練時卻能明顯的感覺動作之間肌肉的過渡。“腿、臀、胸、肩、背、腹”,全身6個大的肌肉群被全面的刺激。較短的間歇,給予優秀的減脂塑形效果。

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K3

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