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      瑜伽 · 柔韌

      提升身體的柔韌度,為各種體式打好基礎。這個課程能放松身體肌肉,提高關節靈活性。練習主要針對大腿前側、后側、腰部、肩部和手臂,讓身體變得柔軟的同時增加穩定,緩解身體僵硬,使心情舒暢,精力充沛。

      1 節

      K1

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