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零基礎減脂 · 全身激活

充分利用碎片時間,讓零基礎的你也可以高效燃脂!建議每周練習 4~5 次,無需要任何器械就可以鍛煉到全身,在兼顧心肺系統改善的同時提升肌肉力量,非常適合零基礎的初學者練習。

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K1

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