時長 20 分鐘，距離約 2-3 公里。清晨、陽光、清新的空氣。這不止是一首背景音樂，而是一次沉浸式跑步音樂課。 全新音樂分段跑課程，讓流行搖滾陪伴你暢快奔跑20分鐘。 - 用音樂渲染分段跑中的情緒變化，跑步出場自帶 BGM（背景音樂）； - 用節奏和鼓點指導步頻與呼吸，建立良好的跑步節奏感； - 沒有跑步訓練基礎也沒關系，音樂可以帶你輕松完成課程，消耗卡路里。 本課程適合可以輕松不間斷慢跑 10 分鐘左右的 Keeper，建議每周練習 2-3 次。 #### 課程類型 - 音樂分段跑課程 #### 音樂風格 - 流行搖滾 #### 適用人群 - 跑步愛好者 - 音樂愛好者 - 練習