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      有氧操 · 全身燃動

      有氧操是一種在音樂的伴奏下鍛煉全身的運動形式,強度適中,無需器械。讓訓練者在有限的時間內高效地提升心肺功能,是減脂塑形的極佳選擇。

      1 節

      K2

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