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      籃球彈跳 · 爆發力

      為籃球愛好者量身打造的彈跳能力訓練。通過一些蹲跳類動作激活和強化臀部、大腿、小腿、核心肌群來加強跳躍爆發力、起跳速度、二次甚至多次連續彈跳能力。

      1 節

      K2

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