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      籃球彈跳 · 基礎力量

      為籃球愛好者量身打造的彈跳能力訓練。通過一些蹲跳類動作使臀部、大腿、小腿、核心肌群協同發力來建立基礎力量,為以后的彈跳力提升打下扎實基礎。

      1 節

      K1

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