Keep 榮獲 App Store 2015年度精選
Keep - 跑步健身教練
2 億用戶正在使用
立即下載
Keep 內打開
瑜伽 · 生理期舒緩

這是專為女性特殊的生理期設計的深度舒緩類課程,適宜有一定瑜伽/訓練基礎的人群。在此課程中,將通過放松拉伸下半身來緩解經期不適和緊張感,并通過呼吸來平復情緒。在舒緩的體式中增強血液循環,使身體在經期依然保持活力。

1 節

K2

1612120 人訓練

使用手機 Keep 進行完整訓練

訓練成果

到 Keep 查看更多
海贼王导航