Keep 榮獲 App Store 2015年度精選
Keep - 跑步健身教練
2 億用戶正在使用
立即下載
Keep 內打開
體態瑜伽 · 頸前傾緩解

改善「烏龜脖」養成「天鵝頸」。日常不良習慣和體態會導致肩頸部分長期處于緊張狀態,從而使肩頸部位經常酸痛,甚至導致頸前傾等體態問題,不僅影響美觀還會影響睡眠。本課程將從相對輕量的動作入手,用瑜伽相對舒緩的方法幫助你拉伸放松你的肩頸,建立正確的發力感知,有效預防或改善頸前傾的體態問題。

1 節

K1

2012253 人訓練

使用手機 Keep 進行完整訓練

訓練成果

到 Keep 查看更多
海贼王导航