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      體態瑜伽 · 頸前傾緩解

      日常不良習慣和體態會導致肩頸部分長期處于緊張狀態,從而使肩頸部位經常酸痛,甚至導致頸前傾等體態問題,不僅影響美觀還會影響睡眠。本課程將從相對輕量的動作入手,用瑜伽相對舒緩的方法幫助你拉伸放松你的肩頸,建立正確的發力感知,有效預防或改善頸前傾的體態問題。

      1 節

      K1

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