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手環 · 野獸爬行

這節課通過模仿不同的動物爬行動作,全面打造身體關節力量、穩定協調和靈活性,也能鍛煉到核心力量和全身肌群,消耗更多的卡路里。通過訓練找到你身體最原始的功能,讓你更好的控制自己的身體,打造更好的核心力量和身體功能,燃脂的同時能更好更健康的去享受生活,做自己身體的主人。

1 節

K4

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