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手環 · 12 分鐘嗨不停

12分鐘的訓練,通過不同強度訓練動作的合理編排,讓你全程無間歇,如跳舞一般盡情享受訓練的樂趣,12分鐘high不停!在單位時間內就達到非常高的能量消耗效果,并且能讓身體在訓練后也繼續保持燃脂狀態(后燃效應),對于快節奏生活的都市人群來說這是一種非常不錯的訓練方式。

1 節

K2

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