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動感單車 · 熱汗燃脂進階

本課程利用坐姿與站姿騎行的交替變化,完成一座山的攀爬,感受心肺刺激,在揮灑汗水過程中同時消耗大量卡路里。適合減脂人群每日或隔日練習。

1 節

K3

50855 人訓練

訓練計劃 第一節
使用手機 Keep 進行完整訓練

訓練成果

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